"Những tác dụng phụ bất ngờ của dưa hấu, đào, vải, xoài và dứa"

Dưa hấu là loại quả lý tưởng cho mùa hè, có tính ngọt mát, giúp giải nhiệt, tiêu viêm, lợi tiểu và giải độc. Tuy nhiên, ăn nhiều có thể hại cho lá lách và dạ dày, đặc biệt với người cao tuổi, dễ gây chán ăn và tiêu chảy. Người hay tiêu chảy nên hạn chế ăn dưa hấu, và cần ăn ngay sau khi bổ để tránh đau bụng. Có thể chấm dưa hấu với muối để tăng vị và hỗ trợ tiêu hóa.

Quả đào có tính ấm, vị ngọt chua, giàu sắt, giúp phòng ngừa thiếu máu, trị ho, lợi tiểu và có tác dụng chống ung thư.

Đào là nguồn cung cấp niacin, thiamin, kali và canxi dồi dào, cùng với beta-caroten - một chất chống ô-xy hóa quan trọng cho sức khỏe tim mạch và thị lực. Chế độ ăn giàu vitamin A giúp giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể. Chất chống ô-xy hóa trong đào cũng hỗ trợ hệ tiết niệu và tiêu hóa, đồng thời có tác dụng giải độc cho thận. Tuy nhiên, ăn quá nhiều đào có thể gây nhiệt trong cơ thể, vì vậy người bị khát nước hoặc đau họng nên hạn chế. Vải tươi chứa hàm lượng đường cao, và nếu ăn quá nhiều, có thể dẫn đến hạ đường huyết, gây chóng mặt, da nhợt nhạt, khát nước và buồn nôn do fructose trong vải làm tăng lượng đường trong máu mà gan không thể chuyển đổi kịp.

Xoài được xem là vua của trái cây nhiệt đới, không chỉ ngon mà còn giàu dưỡng chất, giúp chống ô-xi hóa và bảo vệ sức khỏe, nhưng không phù hợp cho người thiếu năng lượng hoặc suy lá lách, có thể gây nôn mửa, tiêu chảy và dị ứng. Dứa cũng là trái cây nhiệt đới giàu vitamin C và có lợi cho da, nhưng chứa proteinase có thể gây đau bụng, ngứa, buồn nôn, hoặc sốc cho một số người. Để giảm phản ứng dị ứng, nên ngâm dứa trong nước muối khoảng 20 phút trước khi ăn.

Source: https://afamily.vn/tac-dung-phu-dang-so-cua-dua-hau-dao-vai-xoai-dua-20150718091548644.chn